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人體成分分析儀:你的身體缺水嗎?
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水,是生命的源泉,是人類社會發展的基本物質條件。有了水,黄瓜成年人app破解版的星球才有了蔚藍;有了水,世界才有了盎然的生機。通過了解發現,人體每天需要有2000毫升左右的飲水量,才能夠保持體液平衡。那你的身體缺水了,會怎樣呢?

人體成分分析儀:你的身體缺水嗎?

1、嘴唇幹裂

缺水最開始就會表現為嘴唇幹裂、吞咽困難。

2、忽然疲勞

身體缺水時會感到疲勞、反應遲鈍,兒童則表現得不如往常活潑,忽然變安靜。如果大量喝水後還口渴,可能是腎上腺疲勞導致,這類人應該保證每天攝入3.7升左右的水分。

3、臉紅

如果沒有運動或曬太陽,皮膚卻經常微微發紅,就是身體缺水的征兆。同樣,皮膚幹燥脫屑也是慢性缺水的表現。此時除了喝水之外,還需要適當在臉部及身體上噴些補水產品。

4、呼吸急促

就同動物口渴會劇烈喘息一樣,人缺水的時候也會表現出呼吸困難,有時還會心跳加快,此時應及時補充水分,否則會增加心髒病發病率。

5、惡心

如果你感覺惡心、沒胃口,也表明你身體缺水了。這通常也是孕婦缺水的重要表現。

6、易怒或抑鬱

如果你發現自己不明原因的情緒低落、總是對身邊的人發火,此時急需一杯水來解救自己,同時還要配合適當的休息,讓身體及情緒慢慢接受水分的調節。

所以,當你的身體有這些信號的時候,抓緊補水吧。人體成分分析儀提醒你在身體缺乏水分的情況下,此時可以選擇溫度適宜的溫開水慢慢飲用,但不要一次性大量喝水。另外,在喝水的過程中需要注意速度,少量多次慢慢飲用即可,而且每隔一段時間就要補充水分。


 
 
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