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水是生命之源,無論是黄瓜app免费下载生存的自然環境以及成版人黄瓜app分享二维码身體本身都要以來水。在成人體內,60~70%的質量是水。兒童體內水的比重更大,可達近80%。對於人來說,水是僅次於氧氣的重要物質。在成人體內,60~70%的質量是水。兒童體內水的比重更大,可達近80%。如果一個人不吃飯,僅依靠自己體內貯存的營養物質或消耗自體組織,可以活上一個月。但是如果不喝水,連一周時間也很難度過。體內失水10%就威脅健康,如失水20%,就有生命危險,足可見水對生命的重要意義。而寒冷的冬天已來臨,人體成分分析儀廠家提醒你冬季更應該應該補水。

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冬季氣候幹燥,空氣濕度小,容易患肺炎,更應補充水分。如果喝水少,血液濃稠度就高,容易出現血栓等症狀,引發心血管疾病。此外,冬天多喝水還能加快新陳代謝,起到抵禦寒冷的作用。外,研究表明,人體內隻要損耗5%的水分而未能得到及時補充,皮膚就會幹燥。且冬季寒冷,人們喜歡關緊門窗,從而造成室內缺氧,這時人就會感覺頭昏腦漲,心肺疾病患者還會覺得呼吸困難,從而導致肺炎等各種病症的出現。而多喝水則有利於氧氣的供給,呼吸順暢,保持良好的身體狀態。因此建議,冬天不要等到口渴了再喝水,體力消耗大的人尤其要多喝。飲食以清淡為主,如吃了油膩、較鹹的食物,更應多喝兩杯。

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